Banded Lateral Raises er en effektiv øvelse for å styrke skuldrene, spesielt den midtre delen av deltoidene. Ved å bruke et motstandsbånd kan du legge til jevn motstand i bevegelsen,...
Banded Lateral Raises er en effektiv øvelse for å styrke skuldrene, spesielt den midtre delen av deltoidene. Ved å bruke et motstandsbånd kan du legge til jevn motstand i bevegelsen,...
Banded Single Arm Overhead Press er en utmerket øvelse for å styrke skuldre og kjerne. Ved å bruke et motstandsbånd utfordrer denne øvelsen stabiliteten i overkroppen, samtidig som den gir...
Banded Single Arm Overhead Press er en utmerket øvelse for å styrke skuldre og kjerne. Ved å bruke et motstandsbånd utfordrer denne øvelsen stabiliteten i overkroppen, samtidig som den gir...
Single Arm Biceps Curl er en effektiv øvelse for å bygge styrke og muskelmasse i biceps, samtidig som den bidrar til å balansere styrken mellom armene. Ved å utføre curl...
Single Arm Biceps Curl er en effektiv øvelse for å bygge styrke og muskelmasse i biceps, samtidig som den bidrar til å balansere styrken mellom armene. Ved å utføre curl...